Healthy Treats- Grilled Dowry Filet with salad

Ini menu my day 2 challenge.

Menu nie simple jer... dapat idea bila tgk Chef at Home dekat AFC Channel.Very healthy treats memang kenyang la perut dapat makan nie.But on this day i'm still struggling dgn karbo. Ada lagi rasa nak makan benda2 berkarbo. I let in few karbo inside my menu so that body x terkejut sangat.

Jom tengok resepi :

Pandangan atas dowry 

Kualiti gambar kurang jelas.Harap maaf.

Grilled Dowry with Salad

• 1 keping fillet dowry
• Blackpepper
• Garam 
• Sedikit Lemon
• Olive Oil
• Mixed salad (romaine,butterhead and etc)
• Sos lemon ( gula , bawang putih , minyak zaitun di kacau sampai sebati)

Cara-cara:

1. Cuci Dowry fillet sampai bersih taburkan blackpepper dan garam.
2. Panaskan olive oil sedikit sahaja. Grilled ikan sampai kekuningan.
3. Hidangkan dengan mixed salad dan sos lemon.

Selamat Mencuba

LIVE.LIFE.ENJOY